本日もご参加いただきまして、誠にありがとうございます。
3月19日よりSeasonal Flow Yogaクラスがスタートしたしました。

Seasonal Flow Yoga
季節を味方にして、自然に逆らわずに体が自然と調和できるように手助けしていきます。

《季節×解剖学×呼吸》
この３要素を深めながら、ゆったりと心と体を整えていきます。

自分らしさを取り戻し、生きる未来へ
SukhairoのVisionでもあるヨガクラスです。


私自身が勉強したかったことの場所に、たどり着けた気がします。
今までのヨガクラスは「解剖学」というのが大きかったのだと感じます。
そのクラスも、もちろん愛情を持ってシークエンスを作り来てくださる生徒様の体と心が良くなるようにクラスを深めていました。
しかし、私自身が『なぜ、ヨガを始めたのか。』というところに・・・
いわゆるスタート地点に戻って考え直したところにSeasonal＝季節があったのです。
そこに今まで学んできた解剖学×呼吸をプラス。

本当に、生徒様から教えてもらうことが多い毎日です。
先生ではなく、ずっとずっと生徒であることが私の学びを深めることに繋がっています。

そして、第１回目の19日。
Yoshieさんが質の良いシャバーサナ、瞑想を行うことができました！
ご本人も感動してくださったようです💓
ハードではないのに、じわっと汗がかけて・・・
最後のシャバーサナが幸せ💓と思える時間を作ることが出来て、生徒様のためになれたかな。
とほっこりしてしまいました。