こんばんは🌙

皆様、自分の体を鏡で見る時、どんな風にみますか？

体の全面に意識を向けがち。

実は『背中』に意識を向けるだけで、若々しく見えます。

またヨガのポーズも、見るところ＝前面　をついつい見がち。

見えないところ＝背面　を少し意識するだけで、正しく体へアプローチできます。

パーソナルヨガ。最近全く運動ができなかったというお客様。プライベートもお仕事もぱんぱん！

お客様の体の不調、どうなりたいか、ヒアリング。

パーソナルヨガをすると、自分の体を深く知ることができます。なぜなら普段見えないところに意識をむける力を向上させるからです。

私が、お客様の体についてトレーニングしながら、あーだこーだと。

こちらのお客様は、ご納得！『確かにそうです!！』などと心当たりあることばかり。

日頃の癖が、体の不調に繋がっているのが良く分かりましたね。

また来月もお待ちしております！✨それまでしっかりと今日の内容を覚えて、自宅でも練習してみてくださいね😁