泣いた後は、なんだかスッキリしたり、頭がほわ〜っとしたり。
全て洗い流したかのように気持ちが楽になったり。
涙にはいろんな力があると思います。
涙のもつ不思議な力、人間だけに備わったツールに注目が集まっているのです。
涙が出る理由はなんだろう。
感動したり、怒ったり、自分の感情の涙
目を潤してくれるための涙
ゴミなど外的な物質から目を守ろうとする反射性分泌の涙
実は、涙を流すことで、愛情ホルモンが分泌し、オキシトシン神経が動いてストレス解消になるとわかってきています。
つまり、涙は脳と身体を切り替えてくれる一つのトリガー。
ストレス解消と癒しを与えてくれる涙。
涙をこらえがちな現代人。こらえなくてもいいことって沢山あると思います。
ちょっと自分に素直になれる時間。
心が疲れた時は、素直になった心のまま『涙』を流してみてもいいんです。
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キッズヨガRCYT95
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