関節が曲がっていたり、指がくっついていたり。
不安定な脚をよく見かけます。
立つ・動く・姿勢
日常生活の基本動作
20歳〜足の筋肉は低下すると言われており、なんと４０％も減少！
歩行が遅くなったり、何もないところでつまずきやすくなったり。
日常動作がスムーズにできず、生活の質が低下します。
そうなる前に予防＆改善をしましょう。
ヨガにも脚を鍛えるポーズや動作がたくさんあります。
少なからず私は骨密度が上がって、衝撃にも強くなりました。
生徒さんの中にも、気づかない癖や脚を使っていないことに、ヨガクラスに参加して気付きます。
ヨガには『心』も整え『体』も整える。
他のスポーツにはない、エネルギーをチャージする力があります。
クラスに参加してくださったお客様の心と体が健康であり、より良い未来へ導けますように♡
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🔹プライベートサロン Sukhairo（すかいろ）
【自分らしさを取り戻し、生きる未来へ】
〒新潟市中央区鐙西1丁目14-7
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駐車場有り
【営業時間】
月曜 定休日
平日 10:30-21:00
土曜 15:00-21:00
日曜 9:30-21:00
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🔹保有資格
幼稚園教諭２種
リトミック指導資格
社会福祉主事任用資格
全米ヨガアライアンスRYT200
キッズヨガRCYT95
骨盤調整インストラクター
SOTHYS認定エステティシャン
へッドマイスター
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