ヨガを初めて約10年が経ちます。恐らく10年・・・いつから始めたのか、あまり覚えていません。笑Sukhairoにお越しくださるお客様、または今ヨガをしてみようと思っている皆様。様々な目的・理由がありま…
ホットヨガスタジオで撮ったら、ボヤけました😇今日のSukhairoヨガクラスでは、ダーラナー（集中）についてお話ししました。暑さで集中力なくなりますね。🫠朝起きたら、何を考えますか？眠る前、何を考え…
夏のダメージ肌☀️❤️🩹夏になるとベタつく、くすむ、毛穴気になる、ざらつく、肌荒れ、、、。こんな経験ない？！日焼けは大敵⚡️くすみ、シワ、しみ等の原因。秋にヨボヨボ、ぼろぼろお肌にならないように…
肩が辛い！首が辛い！原因はどこから？痛い場所、辛い場所が悪いわけではないかもしれない。身体をみさせてもらい、お客様の【癖】を把握。身体は全て繋がっています！〇〇が痛いから、ここをほぐせばい…
余裕がなくなると、周りが見えなくなるいらいらしたり、感情が不安定になる自分にも厳しくなったり、相手にも強く当たってしまう身体を休める時間余裕をつくることとても大事！🕊️𓂃𓈒𓏸自分らしさを取り戻し…
みんなの大好きな炭酸泡🫧導入美容液！しゅわしゅわ〜って気持ち良い100%の方が効果実感！リピート100%本当に私もお気に入り🤍🫧🕊️𓂃𓈒𓏸自分らしさを取り戻し、生きる未来へ______________________________疲…
@shoko.bloomマタニティヨガ→１ヶ月後→産後ヨガいつもありがとうございます！✨妊婦の頃から、パーソナルトレーニングに通ってくださっていたS様。検診も毎回順調、無事７月に出産🤰安産❣️素晴らしい👏👏👏出…
左右のバランス悪すぎ！自律神経の乱れから解放！＼おぎゃ〜！！！！／と誕生した時に、助産婦さんに抱き上げられ、落とされた私。母が言うには、抱っこされた時に『うんち』をしたんですって。助産婦さ…
イベントの後、仕事おわり。ぼーっとできる時間を７日間の中で作るようにしています。自宅にいて、ぼーっとするのではなく、施術を受けに行ってぼーっとしたり。散歩をしてぼーっとしたり。【ぼーっと】…
大切なお客様からの嬉しいメッセージ。本当にありがとうございます。このようなお客様からのお言葉、身体・心の変化が自分のことのように嬉しいです。なぜなら、私も同じように苦しんだり、もがいたりし…