2ヶ月後の変化！
2022/12/19
パーソナルレッスン。日曜日午後からご自宅へ伺い、身体と心を整えるお手伝いをしていきました！！辛いトレーニングは、続いたことのない彼女。しかしお伝えしたトレーニングは今でも続けてくれており、…
personal training
2022/12/09
personaltraining体の硬さ、歪みを改善したい！勿論大丈夫です！！＾＾personaltrainingでは、お客様にあったトレーニング方法で1回60分行っています。本日のお客様は、ご自宅訪問させて頂きました。回数…
毎月第四月曜日は‼️
2022/11/30
新潟日報メディアシップでレッスンでした。10:00モーニングコンディショニングヨガ11:15ツボ押しストレッチ19:00キャンドルナイトヨガ普段運動習慣がないお客様や、ヨガ経験がないお客様も沢山いらっしゃ…
1ヶ月でサイズダウン‼️
2022/11/24
1ヶ月でサイズダウン‼️パーソナルレッスンをスタートして本日2回目のトレーニング。お子さんも2人いるママ💞なかなかやる時間もない！という中、簡単にトレーニングできたから、コツコツ続けられました☺︎…
秋ぶらり旅
2022/11/21
一足遅れて季節を心で感じた1日でした。紅葉している木々や、透き通った空気、湿った地面。五感で感じて、心に残す。生きているってこうゆうこと。ブログ
胸部を豊かにして体がぽかぽかクラス
2022/11/20
11月後半にさしかかり、ひやっとする風が体に突き刺さる季節となりました。毎週日曜日クラスは来月の12月より9:00〜10:00となります。皆様にとって素敵な週末となりますように♡♡ブログ
11/20は、老廃物が溜まりやすい秋のデトックスヨガ
2022/11/14
11/13心を癒すヨガ《自分の心を暖め、ゆるめ、強くする》寒暖差が激しい日々が続いている新潟。心も体も寒暖差に追いつけなくなり、疲労も溜まりやすい季節。心に栄養を送り冬に備え、ぽかぽかした体つく…
大きな成長が出来た7日間
2022/11/09
あっという間に終わってしまいました。言葉で表現できないくらい濃厚で、無我夢中で『相手と向き合った感覚』です。仲間も出来て、更に新しい世界に飛び込めました！！今までの概念を180度変えられた7日…
実技＋技能＝技
2022/11/02
学ぶって本当に面白い！いろんな教え方があり、考え方があるなーと改めて実感している私です。細胞レベルの勉強をするのも初めて。理論的に考えることが大好きな私には、なかなか苦戦している実習です！…
ツボ押し＆ストレッチ
2022/10/28
新潟日報メディアシップ様にて毎月月曜日第4週レッスン開催！ヨガが初めての方も安心して参加頂けるクラスです！しっかり学んでいことメモしてくださる方もいらっしゃいました☺︎初レッスンでしたが沢山の…
