30代以降から、急激に身体の変化に気付き自分の健康について考える方が多いです。

20代は、気力やパワーで乗り切れたのが、ふと『あれ？体力落ちたな・・・痩せにくくなったな・・・』と感じますよね💭

では、【やばいな】と思ってから、動き出すまでにどのくらい時間があきますか？

そう❗️時間が経てば経つほど、【老化】します。
【今】が1番若いんです。

身体を整えること、大事にすることは、自分のためだけではありません。
家族、大切な人のためにもなる。
自分が健康であることが、自分の周りの人々にも影響します☺️

ちょっとでも迷いがあれば、先ずは動こう！
　
　
　
🕊️𓂃 𓈒𓏸
　
　
　
自分らしさを取り戻し、生きる未来へ
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疲れた心と体にエネルギーを与える
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【保有資格】
リトミック指導資格
ヨガアライアンスRYT200
キッズヨガRCYT95
骨盤調整インストラクター
社会福祉主事任用資格
幼稚園教諭２種
SOTHYS認定エステティシャン
へッドマイスター
メディカルシニアヨガインストラクター
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