新潟市で 「初心者でも安心して通えるヨガを探している」 「身体を整えながら、心もリフレッシュしたい」 そんな方におすすめなのが、 新潟日報メディアシップで開催されているヨガクラスです。講師を務…
お仕事の依頼で県外へ。ちゃぱも連れて🐶💛✨小さい頃からヨガ練習をしていると、遊んでいいかな？だめかな？と様子を伺う子。ぺろぺろっとされると呼吸も乱れて、アーサナも崩れます😇でもね、すーっごく愛…
体調悪くなった時だけ焦って生活を変える…😣運動も食事も「このままじゃヤバい」って思った時だけ本気出す💭でも良くなった瞬間にやめるそしてまた崩れる…😵💫これ、何回も繰り返してない？🥲それって改善じ…
春の巡りを整えるリラクゼーション🌸忙しい毎日でも疲れが抜けない回復しない…💭そんな春のゆらぎを感じる方へ🕊️短時間でもしっかり実感✨スッキリ整う集中ケアリンパマッサージ＋フットスパ45分5000円ほぐ…
春は、気温差や環境の変化により「疲れが抜けない」「なんとなく不調」などを感じやすい季節です。・疲れているのに回復しない・身体が重だるい・寝てもスッキリしないそんな春特有のゆらぎを感じていま…
１Day初心者向け♪歪み解消・体が硬い人のためのヨガ「初心者向け♪歪み解消・体が硬い人のためのヨガ」は、身体の歪みや硬さを抱えている方に向けた１回完結の講座です。開催場所は新潟日報カルチャースク…
身体の硬い人のためのヨガ https://cul.niigata-nippo.co.jp/course/detailid=519554 【１～３月期】1day講座モーニングコンディショニングヨガ https://cul.niigata-nippo.co.jp/course/detailid=518895…
呼吸が大事な理由呼吸は、酸素を体内に取り入れ、二酸化炭素を排出する生命の基本的な機能です。酸素は細胞がエネルギーを生成するために必要不可欠であり、呼吸が正常に行われることで、身体全体の機能…
お一人お一人に合わせたパーソナルトレーニング🧘♀️身体の癖、普段の姿勢を見直す。３ヶ月間プログラムで、身体が変わる！途中、体調不良で身体を動かせない日もありました🤧最後の測定前は、お出かけ＆予…
30代以降から、急激に身体の変化に気付き自分の健康について考える方が多いです。20代は、気力やパワーで乗り切れたのが、ふと『あれ？体力落ちたな・・・痩せにくくなったな・・・』と感じますよね💭では…