新潟市のリラクゼーションならSukhairo | Blog

いや〜楽しかった！7月に行ってきたんだ。インスタには間違えて6月って書いちゃった。今更修正するのもなぁぁぁぁぁぁああああ。って、許してください🙏ヨガインストラクターって食事気をつけているんでし…

スポーツはエネルギーを消費するものヨガはエネルギーをチャージするものこの言葉通り、1日の始まりのヨガはエネルギーチャージ。1日を快適に元気に過ごしていくことができる。朝のヨガをするようになっ…

多くの方を見てきましたが、なかなかの筋肉の硬さと骨盤周辺の歪みですね。腕を前に出して座るなんて問題外！！そう仰っていたSさん（20代男性）前屈って本当に難しいんですよね。腰は痛いし、背中は丸く…

ダンスはと〜っても苦手です！笑走るのも苦手。汗っかきだし、運動は続かないタイプだった私。ヨガインストラクターになって、トレーニングが大好きになった！まぁ、今でもダンスは苦手だし、走ることも…

パーソナルトレーニングを開始して2ヶ月。Mさん（50代女性）の体が徐々に変わってきました💫そう、年齢は関係ないのです！私なんか・・・体が硬いからヨガは・・・ではないということですね！柔軟性が欲し…

菖子さんからほぐされた場所から、ふわ〜っと緩んで軽くなるんです。ほぐされていない他の部位が、ずっしり重く感じます。それだけ体が悲鳴をあげていたんですね・・・。お客様とのたわいもない会話。こ…

今の時期、頭がクラクラしたり、吐き気を感じる。肩や頭が重い！こんな不調を抱える方が多いです。寒さは下に・暑さは上にと言いますよね。熱を放散することが出来ず、頭の血がドロドロになり、こういっ…

柔軟性が欲しい！開脚ができるようになりたい！ヨガって女性がするイメージ・・・「大手スタジオでは周囲が気になって続かなかったんです。」とおっしゃっておりました。そんな気持ちがあっても一歩踏み…

8月はヨガクラスの変更なし！9月より１クラス追加です☆★ヨガを始めてから、お客様の体の変化を一緒に喜ぶことができる。Sukhairoヨガクラスに参加して1ヶ月半。２キロも痩せた〜〜〜〜！！！！！しかもね…

脊柱管狭窄症と診断を受け、医師にヨガを勧められた奥様。Sukhairo（すかいろ）に出会い、毎週パーソナルヨガに来てくださっております。ちなみに、ご主人とは初めまして。「一緒にどうぞ〜！」お二人仲…