新潟市のリラクゼーションならSukhairo | Blog

夏の終わり、風邪を引きやすくなったり体調を崩される方も多いようです。皆様の体調管理のお陰で、今は特にSukhairoではウイルス感染等はございません✨いつもご協力いただきまして、ありがとうございます…

先日は『ピンク』色についての効果をブログやインスタグラムでお伝えしました🩷今日は『みどり』色について💚緑は自然の色であり、多くの人にとってリラックスや安心感をもたらす色とされています。自然環…

と聞くと、ブライダルコースができたように感じるかな？笑ちょっと考えたり、考えてなかったり笑まだコースまでは具体化されておりませんが、前回応募した『ダイエットコース』の内容を少し変えて今後作…

30代後半、40代以降『尿漏れ』という不調に悩まれる男女が多くいらっしゃいます。皆様はどうでしょう。ジャンプしてみたり、縄跳びをしてみたり。座った状態または、屈み姿勢から腰を上げて立ち姿勢にな…

こんにちは☀️8月31日は、満月でした。みなさんどんな1日を過ごされましたか。満月🌕は、明るい・前向きなエネルギーが満ちている時期。その反面、なかなか夜に寝付けない、欲もエゴも増加しますから『膨張…

ヨガも初心者、トレーニングも初心者のお客様でしたが、無理なく毎日続けることができました🙆‍♀️それによって今はこんなにも美しくなりましたよ！ダイエットコースをスタートするまでは、間食をしていたM…

ヨガをすると血行が良くなり、血流アップ、冷え性改善！などと良く聞きますよね。インストラクターになる前までは、ガムシャラにトレーニングして暑い気温、湿度の中で『生徒』としてレッスンに参加して…

左が初めてのパーソナルレッスン。右は４回目（週に２回）パーソナルレッスンの結果。前屈すること、長座で座る・・・あぐらで座るなんて、もってのほか！30代男性のビフォーアフターです。右側のお尻か…

季節の変わり目、ここから体調を崩しやすい方も増えてきます。Sukhairoにいらっしゃるお客様では、頭痛が頻繁に起こる方が多く見受けられます。頭痛には大きく分けて５種存在します⚡️緊張型頭痛：ストレ…

Aさん、元々お綺麗なお姿ですが更に美しくなりましたね♪食事も運動も無理なく続けられた！とおっしゃってくださいました。毎回来るたびに姿勢が良くなり、若返るAさん。素晴らしい変化です✨【目標】健康…